7
10
Напрямів йоґи
18
Занять на тиждень
16
Років викладання йоґи у Львові
Йога у Львові
Мета організації — популяризація йоги та здорового способу життя, а також гармонізація взаємодії людини і суспільства та Природи.
В межах УФЙ заснований та активно розвивається Інститут Йоги та Йогатерапії, із власною базою наукових досліджень впливу хатха-йоги на здоров'я людини.
Програма навчання в УФЙ побудована на знаннях першоджерел з йоги та методах сучасної психології.
Українська Федерація Йоги перекладає та публікує статті провідних світових дослідників у сфері йоги і тантри у проекті YogaScience.
УФЙ у 2016 році стала координатором всеукраїнського святкування Міжнародного дня йоги в Україні за підтримки посольства Індії.
Інструктори Львівського відділення УФЙ проводять відкриті заняття та лекції з йоги для жителів міста, а також у цьому році ініціювали будівництво у Львові першого в Україні парку йоги.
Детальніше про Українську Федерацію Йоги на офіційному сайті: www.in.yoga
9
10
Напрямків йоги
18
Занять на тиждень
10
Років викладання йоги у Львові
ПРОГРАМА НАВЧАННЯ
- Хатха-йога (асани, пранаями, бандхи, мудри, крії) та принципи побудови розвиваючих комплексів
- Йогатерапія. Терапевтичне використання вправ йоги. Складання індивідуальних лікувальних та оздоровчих комплексів йоги
- Ніяма: очисні методики
- Джнана-йога (техніки для інтелектуального розвитку)
- Бхакті-йога (розвиток емоційно - чуттєвої сфери)
- Карма-йога (техніки для соціального розвитку та самореалізації)
- Техніки самоактуалізації
- Техніки медитацій і психопрактики
- Техніки розвитку чакральної системи людини
- Методи усунення неприродних форм поведінки
- Езотерика парних відносин
- та багато іншого
9
10
Напрямків йоги
18
Занять на тиждень
10
Років викладання йоги у Львові
Протипоказання до занять йогою
Перелік:
Гострі інфекційні захворювання, в тому числі ГРВІ з підвищеною температурою. Гнійні та некротичні процеси.
Будь-які гострі стани, загострення хронічних захворювань
Виражена фізична астенія після фізичної травми, оперативного втручання, перенесеного захворювання
Післяопераційний період
Травми
Психіка:
Органічні, включаючи симптоматичні психічні розлади
Психічні розлади та розлади поведінки, пов’язані з вживанням психоактивних речовин
Шизофренія, шизотипічні та маревні розлади
Розлади настрою (афективні розлади)
Розлади особистості та поведінки в зрілому віці
Розумова відсталість
Хвороби нервової системи:
Запальні хвороби центральної нервової системи
Системні атрофії, що вражають переважно центральну нервову систему
Екстрапірамідні та інші порушення руху
Інші дегенеративні хвороби нервової системи, згідно МКБ-10 (хвороба Альцгеймера, обмежена атрофія головного мозку та ін.)
Демієлінізуючі хвороби центральної нервової системи
Епілепсія
Мінливі транзиторні церебральні ішемічні напади
Синдром передньої, середньої, задньої мозкових артерій
Поліневропатії та інші ураження периферичної нервової системи
Хвороби нервово-м’язового синапсу і м’язів (міастенія, міопатії, м’язова дистрофія та ін.)
Церебральний параліч та інші паралітичні синдроми
Інші порушення нервової системи, згідно МКБ -10 (гідроцефалія, полісистемна дегенерація та ін.)
Хвороби ока та його придаткового апарату:
Гострі і підгострі запальні захворювання і травми
Вивих кришталика
Оклюзії судин сітківки
Глаукома з не компенсованим внутрішньоочним тиском
Дегенеративна міопія
Загроза відшарування сітківки, опероване відшарування сітківки
Хвороби вуха та соскоподібного відростка
Зниження слуху судинного характеру (лабіринтова ішемія або крововилив), запалення слухової труби.
Післяопераційний період при захворюваннях слухової труби (отосклероз) — протипоказані перевернуті пози.
Хвороби системи кровообігу:
Ревматична хвороба серця за наявності будь-якого ступеня активності, супроводжувана пороками серця 2-3 ст.
Ревматичні патології клапанів 2-3 ступеня.
Ревматична хвороба серця в неактивній фазі, з патологією клапанів 1 ступеня, при наявності біцилінопрофілактики та консультації ревматолога — не є протипоказанням
Постміокардичний кардіосклероз з дилатацією порожнин
Хронічний ревматичний перикардит
Гіпертензивна (гіпертонічна) хвороба 2-3ст з не контрольованими цифрами АД
Гіпертонічна хвороба 1-2 ст. (при контролі артеріального тиску та консультації кардіолога — не є протипоказанням)
Стенокардія, починаючи з 3 функціонального класу (2й функціональний клас, з наявністю гемодинамічно значущих стенозів коронарних артерій (за даними коронарографії)).
Стенокардія 1-2 функціонального класу не є протипоказанням
Перенесений інфаркт міокарда (постінфарктний кардіосклероз)
ІХС з серцевою недостатністю 2А клас і вище
Аневризма аорти
Аневризма коронарної артерії
Аневризма легеневої артерії
Легенева гіпертензія при градієнті тиску понад 40 мм рт. ст., як супутнього симптому при захворюваннях серцево — судинної системи або як самостійне захворювання
Легенева недостатність 2 -3 стадії
Серцева недостатність (СН) IIa і вище (по Стражеско — Василенко), функціональний клас NYHA II
Артеріовенозний свищ легеневих судин
Перикардит
Ендокардит
Кардіоміопатія (дилатаціонна, обструктивна, гіпертрофічна, при обмінних порушеннях)
Ендоміокардіальна (еозинофільна) хвороба
Ендокардіальний фіброеластоз
Порушення ритму і провідності:
Передсердно-шлуночкова (атріовентрикулярна) блокада, 2 і 3 (повна) ступеня
Трьохпучкова блокада
Синдром передчасного збудження без наявності супутніх аритмій — не є протипоказанням
Поворотна шлуночкова аритмія
Пароскізмальне порушення ритму (надшлуночкова тахікардія, шлуночкова тахікардія)
Синдром слабкості синусового вузла
Серцева недостатність
Набутий дефект перегородки серця
Цереброваскулярні хвороби
Субарахноїдальний крововилив
Закупорка і стеноз прецеребральних артерій
Розшарування мозкових артерій
Церебральний атеросклероз
Прогресуюча судинна лейкоенцефалопатія
Гіпертензивна енцефалопатія
Хвороба Мойамойа
Негнійний тромбоз внутрішньочерепної венозної системи
Церебральний артеріїт, не класифікований в інших рубриках
Облітеруючий ТРОМБАНГІТ (хвороба Бергера)
М’язова та сполучнотканинна дисплазія артерій
Синдром Бадда-Кіарі
Постфлебітичний синдром 3 ст.
Стискання вен (синдром стискання верхньої порожнистої вени)
Венозна недостатність 2-3 ст.
Захворювання крові
Еритроцитопенія
Лейкопенія
Тромбоцитопенічна пурпура
Гемофілія
Захворювання ендокринної системи:
Цукровий діабет з нейро-і ретинопатію
Цукровий діабет з нефропатією (ХНН 2 і 3 ст., З мікроальбумінурії після 300 мг / добу)
Дихальна система:
Параліч голосових зв’язок і гортані
Стеноз гортані
Поразки плеври (пневмоторакс, фіброторакс, гемоторакс і пр.)
Дихальна недостатність 2-3ст.
Хвороби органів травлення:
Хвороба Крона
Випадання заднього проходу / прямої кишки
Геморой в ст. загострення, при наявності кровотечі
Печінкова недостатність в декомпенсированной стадії (2-3 ст.).
Цироз печінки
Хвороби кістково — м’язової системи:
Синдром дуги аорти (Такаясу), з ускладненнями
Спинальний стеноз (відносне ПП)
Поразка міжхребцевого диска шийного відділу з міелопатією
Міозит осифікуючий травматичний / прогресуючий
Долонний фасціальний фіброматоз (Депюітрена)
Остеопороз з патологічним переломом
Алгонейродістрофія
Хвороба Педжета (кісток) (деформуючий остеїт)
Сечостатева система:
Хронічні захворювання нирок з хронічною нирковою недостатністю від 2-3 ст.
Ниркова остеодистрофія
Варикоцеле
Випадіння та грижа яєчника і маткової труби
Онкологія — злоякісні новоутворення (всі)
Джерело: сайт Української Федерації Йоги www.in.yoga