+38 (067) 658 18 66 м. Львів, вул. Залізнична 20
Хатха-йога
Львів
Напрямки занять: хатха-йога

Свідоме заняття фізичними вправами є фундаментальним для покращення самопочуття, здоров'я, витривалості. Хатха-йога включає широкий спектр вправ, направлених на різнопланову роботу з тілом: це розтяжка і навантаження м'язів, тренування правильного дихання, посилення кровообігу та нормалізація тиску, зняття м'язевих зажимів та ін.

Ми виділяємо хатха-йогу в окремий напрям занять, так як її історія починається дещо пізніше ніж практика йоги як така. В культурі Індії, звідки пішла хатха-йога, вправи використовувались для тренування свідомості через контроль тіла, а також для турботи про нього. Вправи хатха-йоги, які ми практикуємо сьогодні це багаторазово змінені і допрацьовані вже сучасними майстрами комплекси. Ми також враховуємо особливості вибодови тіла сучасної людини, згідно стилю життя та менталітету. Так як хатха-йога - це гнучка система методів, розрахована на особисту практику, вона дозволяє врахувати особисті потреби кожної людини.


Інструктори з хатха-йоги: Ольга Мусієнко, Алла Біднюк, Ігор Ковальчук
Бажаєте дізнатись більше та записатись на заняття?

Протипоказання до занять йогою