Практика бандх, в основі якої є оволодіння м’язами діафрагм тіла – тазовою, грудобрюшною, та носоглотки має різноманітний вплив на організм людини:

– дозволяє поліпшити лімфообіг та венозний відтік, що може бути корисним при схильності до варикозного розширення вен, та порушеннях лімфообігу.

– гармонізувати баланс вегетативної нервової системи та процеси збудження та спокою.                                          

– відновити послідовність нормального дихання при храпі, та затримках дихання у ві сні.

7 березня в рамках 4-го Йога Марафону у Львові Інструктор УФЙ та йогатерапевт Ольга Головня проведе практичне заняття по виконанню бандх та розповість про їх терапевтичні властивості. Початок заняття об 11:00. Адреса проведення марафону: вул. Мельника 18, Палац спорту «Україна»

Зареєструватися для участі в йога марафоні можна тут

4marathone slajder